У неділю, 25 жовтня, Україна переходить на зимовий час.

У неділю, 25 жовтня, Україна переходить на зимовий час.

О 4 годині 25 жовтня за київським часом літній час скасовується. Стрілки годинника треба буде перевести на одну годину назад. Лікарі нагадують, що в середньому людині для адаптації до нового часу потрібно близько тижня.
У цей період може порушуватись режим сну, з'являтись почуття втоми, млявості. Як подолати цей стан? - дотримуйтесь чіткого режиму дня - відрегулюйте освітлення в помешканні: одразу після пробудження відкривайте штори, а перед сном зменшіть освітлення у кімнаті - мінімізуйте споживання алкоголю та кофеїну